精油按摩瘦腰法

JMS是不是对下面的美女小蛮腰很羡慕呢，其实只要每天坚持按摩精油，配以适量的运动，就能够帮助你赶走腹部堆积的脂肪，让你拥有迷人的“小蛮腰”。精油瘦腰配方：1、柠檬精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴+檀香精油1滴+橄榄油或霍霍巴油10毫升2、丝柏精油2滴+迷迭香精油2滴+茉莉精油1滴+葡萄柚精油1滴+橄榄油或霍霍巴油10毫升3、胡萝卜子精油3滴+月桂精油3滴+洋甘菊精油3滴+霍霍巴10毫升使用方法：首先，将调好的精油均匀地涂抹在腰部和腹部；其次，以两手伸到背后后腰际处，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨两侧的肾俞穴按压，一次停留3-5秒，每天进行30次；然后，左手掌放在右腰际处滑抚，从右腰际向左腰际滑抚，右手掌放在左腰际处，从左腰际向右腰际滑抚。此法不但可以促进局部循环，帮助排水和紧实肌肤，还可防止腰酸背痛，每天15—20分钟；最后，以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可，直到按摩的部位发热为止。OK，瘦腰就这么简单。炎热的夏天就要来了，JMS是不是穿上露肚小衬衫去秀一下你的小蛮腰呢。