了解黄褐斑黄褐斑也称肝斑，是一种色素沉着性皮肤病，多分布于双颊，呈片状、蝶状，对称分布于脸颊，多发于女性黄褐斑的发病原因比较复杂，目前没有明确的定论，主要与几个因素有关：日晒、内分泌失调、遗传、肝病、女性生殖器疾病、妊娠、长期服用避孕药等。
黄褐斑治疗黄褐斑治疗分为全身和局部治疗两种方法，局部治疗只要是服用药物、面膜、剥落、激光的方式祛除黄褐斑，全身治疗方法主要是采用静脉注射维生素C。但是无论哪种方法治疗，重点都是要防止复发，必须注意防晒，一旦再受到日晒就容易复发。
防晒虽然黄成因无定论，但是目前可以确认的是阳光中的紫外线是促进黄褐斑形成的主要因素之一，也是诱使黄褐斑复发的首要因素，所以防晒是对抗黄褐斑的重要方式。
正确使用防晒霜对抗强烈的日光，防晒霜是非常重要的屏障，正确涂抹防晒霜是必须的。1、什么时候需要涂防晒霜，阳光无处不在，只要在室外活动就要涂防晒霜，如果工作在靠窗的位置也需要涂防晒霜，光照也会伤害皮肤也需要涂防晒霜，比较简单的方法是365天，天天都涂防晒霜。2、什么时间涂抹防晒霜，在外出的前20-30分钟就要涂防晒霜，尤其是化学性防晒霜，才能形成保护膜。3、防晒霜涂多少，很多人都觉得防晒霜很油，就薄薄地涂上一层，实际是发挥不到防晒的作用的，如果能起到防晒作用，需要的量大概是一个掌心的量涂一张脸，至少每平方厘米达到2毫克防晒霜，如果理解不了就这样理解，一瓶30毫升的防晒霜大概够涂30次。
饮食注意维生素C、维生素E和其他微量元素，有抗氧化抑制黑色素形成的作用，故有黄褐斑的人士，需要多吃富含维生素C、维生素E已经微量元素的食物，比如：新鲜的水果蔬菜、坚果类食物。另外，要少吃辛辣、油炸的食物，避免对皮肤的刺激。
舒缓压力黄褐斑患者会有体会，很可能是在家庭关系紧张、工作压力激增，而影响睡眠、饮食等正常生活节奏，从而就发现开始长出黄褐斑。每个人都多多少少会有一些压力，要学会转移注意力、舒缓自己的压力。
心情调节健康的心理，愉快的心情，会让身体保持活力，皮肤也会呈现比较好的状态，情绪对人身体的影响力量是无限的，许多患者都有此感觉，一段时间的心情抑郁、情绪压抑，身体就会有很多不良反应，尤其会体现在皮肤上。
多管齐下虽然黄褐斑比较难以抑制，慢性，而且容易复发，但是只要我们多管齐下，积极正确地面对、合理选择治疗、健康规律生活、保持心情愉快、做好防晒，治愈黄褐斑也不是遥不可及的事情。
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