1、预防近视的发生：近视的发生有一定的规律性，应当注意好发期的视力保健，环境方面近视预防措施主要包括：（1）近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。（2）近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。（3）近距离的用眼姿势要正确。（4）积极参加户外活动。遗传方面可通过遗传咨询预防病理性近视。父母双方如均为病理性近视者，子女将近100%发病。孕期要预防感染避免中毒过敏等。
工具/原料
1
2、预防近视的进展：近年来，青少年近视发病年龄提前，发病率显著提高，并且近视度数呈现进展趋势，如何控制近视发展，尤其是青少年近视进展，非常重要。首先除上述方法外还要特别注意合理用眼，选择适当工作避免过度用眼和不良的视觉刺激。其次矫正近视佩戴合适眼镜。眼镜可选择：
2
单光镜片：验配简单、配戴方便。对于高度近视或双眼近视度数相差很大的患者眼镜矫正效果不佳。
方法/步骤
1
青少年渐进镜：相对单光镜对儿童近视控制有统计学意义，却无临床意义。但对近点内隐斜高度调节滞后患者有近视控制作用，内隐斜是儿童配戴渐变镜的最佳适应症。
2
控制周边离焦的眼镜：如成长乐镜片，通过将中心视力处图像投影到视网膜上，其外围投影到视网膜上或前方。研究证明这种周边视力控制镜片较传统单光镜片延缓了30%的近视加深幅度。
3
角膜塑形镜：角膜塑形镜是使角膜塑形的临床技术，应用一系列特殊设计的高透氧硬性角膜接触镜，逐步使角膜的表面曲率扁平，降低近视度数，提高裸眼视力的一种方法。近几年的研究表明角膜塑形镜有明显的近视控制作用，是目前效果最好的近视控制方式。
上一篇：博士伦护理液效果怎样
下一篇：近视矫正方式的三误区