常见的错误姿势
需求人群的分析
矫姿产品的对比
长时间头侧一边讲电话：将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。
在沙发上睡着了：如果长期往右侧弯，右边的椎间盘或关节容易退化。
长期低头打电脑、玩手机：身体往前弯、驼背、低头打电脑，这种典型的猿人姿势，会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大甚至合并脊椎侧弯或椎间盘突出，甚至许多年轻人颈椎提早退化，长骨刺。当头部往前倾，颈椎的弧度增加甚至出现明显的转折点，产生颈椎压迫，如果长期低头，颈椎会被拉长、过直，肩颈容易僵硬酸痛，很多企业家长期低头阅读、思考或打电脑，导致颈椎过直。
瞬间转头或扭腰：这样很容易扭到脖子或闪到腰。久坐让肌肉容易变得无力，产生不良的姿势，对腰椎产生极大压力，特别是椎间盘。如果久坐再加上前弯甚至扭转，椎间盘的压力瞬间大幅增加，这时如果伴随手上搬提重物，很容易造成椎间盘突出。
坐时身体往前倾或背后悬空：很多人喜欢斜瘫在沙发上或坐着时身体往前弯，这种不良坐姿都会对腰椎产生很大的负担。
弯腰驼背站、走：驼背时，身体为了平衡肚子会凸出来，这时上半身的力量会压迫在腰椎上，长期下来容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。另外一种是「平背型」，腰椎过直，容易导致骨盆后倾，身体的重量落在膝盖，让膝关节受力不平均，长期下来，膝盖容易退化。
往高处拿东西：长时间抬头工作，让脖子不断往后仰，腰椎整个挺直甚至得踮起脚尖，会让颈椎及腰椎压力过大。除了避免脖子过度往后仰，也不要一下往前低头一下又往后仰，如果重复这样的动作太多或速度太快，容易拉伤肌肉或让关节负担过大。
90度弯身搬东西：跟地面呈90度弯腰搬东西，容易扭伤腰部。
趴睡：趴在床上睡觉，对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫。
打高尔夫球：挥杆时总是藉由腰力扭转加甩动将球打出去，这动作是造成腰部肌肉拉伤、韧带扭伤及不断挤压椎间盘，以及椎间盘突出、腰酸背痛、骨刺、退化的真凶。
开车时把椅子调很后面：如果将座椅调很后面，为了让脚可以踩到油门，臀部须向前滑动使得腰部腾空而无支撑，让腰椎承受较大的压力。
靠坐在床上看书：这个姿势很伤脊椎、骨盆与膝盖。许多肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻、无力都由此来。这个姿势会让整个身体因床垫柔软造成骨盆摇晃下陷，也可能因僵硬造成压迫推挤，身体重量完全压迫在骨盆的坐骨及臀肌上，这两者都会使骨盆及脊椎周边肌肉为维持身体平衡而过度收缩用力，也可能在造成骨盆结构斜歪扭转的同时，更增加脊椎关节间极大的压力。而双脚也可能因骨盆姿势不良而不自觉用力，使后腿肌变得更加紧缩，甚至带动双腿、双脚内外转，加速髋骨及膝盖关节斜歪磨损退化的程度。此外，当背靠在床头时，胸腔和后脑杓全部被顶直前推，身体所有的肌肉特别是上背近肩颈附近，被迫用力前推挤压，不仅肌肉紧绷产生酸痛，甚至影响循环和神经系统运作，对脊椎甚至整体的健康造成极大伤害。
错误穿鞋法：弯腰穿鞋子，腰椎承受很大的压力。
起床时动作太快：平时肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉还没放松就瞬间下床，肌肉很容易受伤。
长时间久坐或久站者
低头族
脊椎侧弯患者
背背佳丨传统驼背矫姿带坐姿矫正器，简单易用，只要将后背靠好，扣紧扣子，轻松一拉就能坐直，可随身携带，到哪里都可以使用。优点:/每天只需使用15-20分钟，帮助调整坐姿，再也不会弯腰驼背/可随身携带，随时都能使用/独特设计，提供后背支撑，即使后背没有椅子支撑也可以坐直/简单易用，轻松拉直缺点:/有用有效，没用没效/只矫正坐姿，无其他功能
小搭档优姿仪丨智能感应式姿势提醒仪作为主要的感测器及纪录数据的主要装置。当弯曲的角度超过设定时，便以震动的形式提醒佩戴者，或维持固定姿势超过一定时间后，以警报声警告用户驼背姿势已经很久。优点:/自动记忆校准/监测不同的身体“角度”判断姿态/高精度重力感应芯片以及角度感应器可以感应不同的体态缺点：/无APP储存姿态记录
AlexPlus｜颈部追踪器戴在颈后，连接智能手机侦测颈部角度，若超出一定角度则以震动的方式提醒使用者。以专属app进行纪录穿戴时颈部之角度，时时观察使用者的改善进度。优点：/可设定低头角度，使用更加个人化/教练模式：使用者可跟随进行颈部伸展运动/纪录震动次数、使用时间等，使用者可追踪改善进度缺点:/仅能检测颈部的姿势/低头角度为自行设定，无法确保姿势的正确性