痛经，困扰着女性的健康。贴个暖贴，来缓解。
工具/原料
暖宝宝贴
方法/步骤
1
首先，去顶暖宝贴的保质期。看清说明，在有效期内使用。
2
然后，暖宝贴不能直接贴在皮肤上，由于持续发热，容易烫伤。
3
拍打暖贴后，撕开有贴纸的一面，让暖贴与空气接触。这样暖贴才能快速发热。
4
将暖贴贴在肚子上（记得要隔着衣服，避免烫伤），肚子的保暖，有助于新陈代谢的提高。
5
也可以将暖贴贴在腰上，（记得要隔着衣服，避免烫伤）。腰部的保暖有助于缓解因为经期引起的腰酸现象。
注意事项
1
一定不能直接接触皮肤，容易引起烫伤
2
睡觉不要贴着暖贴，长时间的在同一位置贴暖贴，容易引起皮肤发红或气泡的现象
3
暖贴持续发热时间为10-12小时，不建议过多使用，这样容易产生依赖心理
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