当下社会，家长都对孩子寄以厚望。希望孩子学业有成，尤其在孩子面临考试时也是如临大敌。一年一度的中考和高考也牵挂着千千万万家长的心，想让孩子考个好学校，就想方设法给孩子提成绩，有的甚至不上班全程照顾孩子的饮食起居。那么家长和孩子如何做才能更有效呢?试试下面的办法。
方法/步骤
1
家长和孩子一起完成制定的专属学习计划。孩子制定一套适合自己的学习计划，自己执行，比如早起读什么书，睡前读什么书。家长负责监督，时而抽查孩子执行计划的效果。
2
劳逸结合。学了一天功课后，孩子回到家里完成自我学习计划后，家长不要再给孩子安排其他的作业，要让孩子出去玩一会，或出去走走，歇歇脑子。适当的休息一下，是很有必要的。不要把孩子管的太严。
3
孩子在学校不要盲目学习。孩子在学校要按照老师的要求去抓重点学习，老师知道历年考试的重点在哪，把重点指出来，就是让你能更好的把握考试，不要自己盲目的去做题和学习。
4
做适量的考试复习试题。考试复习试题是从书本上选出的重要东西。做复习试题，比再从头看一遍书强的多，从头开始再看浪费时间，而且抓不到重点。而复习试题则弥补了这一点。但是也不要多的过多，多了容易记混，不会的及时请教老师和同学。
5
家长要注意孩子的饮食。离考试近了，给孩子吃些补脑的东西可以但不要急补大补，容易上火。饮食也不要辛辣，不要让孩子肠胃受到伤害，从而影响身体健康，耽搁学习。合理的营养搭配也很重要。
6
家长和孩子都要有个好心态。家长首先要有个好心态，不要外面有什么小道消息或风吹草动有关考试的消息就告诉孩子，容易造成孩子精神紧张。有时候和孩子谈谈考试以外开心的事，和孩子一起散步，缓解孩子压力！
注意事项
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