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超级入味的烧焖黄花鱼

大黄鱼,体近长方形而侧扁,背缘及腹缘的前方隆凸而后方为低。体长约30余厘米。头大而侧扁,吻圆钝。眼中等大,侧上位;眼间隔宽而稍隆。鼻孔每侧2个,前鼻孔圆而小,后鼻孔长形,较大,接近于眼。口前位,宽阔而斜。上、下颌相等,唇薄;上颌骨能伸缩。前鳃盖骨边缘有细锯齿,鳃盖骨后端有一扁棘。鳃孔大,鳃盖膜不与峡部相连。鳃耙较长。鳞片栉状,侧浅鳞57;侧线下鳞较侧线上鳞为大。背鳍及臀鳍的鳍条部2/3以上均蒙小圆鳞。侧线前部较弯曲,后部较直。起点在胸鳍起点的上方。臀鳍9,起点约与背鳍鳍条的中部相对,胸鳍15,起点在鳃盖后。腹鳍小于胸鳍。尾鳍楔形。体背侧灰黄色,下侧金黄色;背鳍及尾鳍灰黄色,胸鳍、腹鳍及臀鳍为黄色。 多活动于海水中下层,有洄游习性。
食材
1

黄花鱼 200克

2

葱姜蒜 30克

3

料酒 30克

4

生抽 3克

5

老抽 4克

方法/步骤
1

将黄花鱼刮去鱼鳞,剪开肚子清理清理干净,摘除鱼鳃,将鱼头里的黑色薄膜也摘除。鱼身两面割花刀,用料酒和盐涂抹鱼身,葱姜切丝,放到鱼肚里以及鱼身两面,腌半小时左右。

2

腌好后,扔掉葱姜丝,用厨房纸吸干鱼身。

3

烧油,将鱼身两面小火煎至金黄色,出锅备用。

4

锅中再加一点油,然后放入八角和葱、姜、蒜爆香,喜欢吃辣的,可以一同放几个干红辣椒进去。

5

放入鱼后,加入一勺酱油,一勺醋,然后加入清水,水量与鱼身同等就可以。

6

加入一勺蚝油,开始炖鱼,尽量不要翻动鱼,容易散,可以用勺子浇汁到鱼身上。

7

中火炖10-15分钟,撒上蒜片,放少许盐(腌鱼的时候用过盐了),收汁出锅。

注意事项

出锅的时候,不要用铲子把鱼盛出来,我的经验是将鱼从锅里直接划到盘子里,不用翻动,否则容易散。

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