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蔓越莓全麦贝果

自从上次做了一次贝果后,女儿就爱上了这个口感。贝果是那种刚吃一口觉得有点硬,但越嚼越香,我觉得第二天吃更香。而且无油,特别健康。
食材
1

高筋面粉 220克

2

全麦面包粉 80克

3

水 165克

4

蔓越莓干 50克

5

白糖 10克

6

盐 3克

7

酵母 3克

8

煮面包水 400克

9

红糖 40克

步骤/方法
1

面包桶内放入水、面粉、对角放盐、糖,中间放酵母,再放入切碎的蔓越莓干,和面30分钟

2

和面结束后发酵30分钟

3

发好的面团取出排气后分成7份,醒15分钟

4

取一块面团擀成椭圆形

5

两边往中间折

6

再对折,把接口捏紧

7

搓成大概11厘米的长条,一头用擀面杖压扁

8

把另一头放上去,收口捏紧,再次发酵30分钟

9

锅中放清水、红糖煮到微微冒小泡后,放入发好的面包胚,两面各煮20秒

10

捞出滤干水分,放入烤盘

11

烤箱在煮糖水时就预热,200度中层烤15分钟

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