茶分很多种，例如大麦茶，红茶，绿茶等等，有的茶的功效有助于消化，有的可以补气养血，茶也有一定的禁忌，下面介绍六种茶
方法/步骤：功效
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枸杞茶：枸杞茶有补气养血，抗衰老的功效，也可以明目，可以防止脂肪肝，枸杞属于热性，喝多了容易上火
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绿茶：绿茶具有抗氧化，可以对消化系统肿瘤杀菌，有很好的效果，对于牙龈出血，有很好的疗效。茶还具有抗氧化的功能
3
普洱茶：普洱茶的功效有很多，它可以降血糖，降血脂，也可以起到减肥，清热解暑功效，对于牙齿也有一定的保健作用
4
柠檬茶：柠檬可以选用一小片的柠檬，来饮用，柠檬中含有丰富的维生素c，具有美白，排毒养颜，降低胆固醇，降低预防高血压等功效
5
红茶：红茶是性温的茶叶，本身有抗氧化，降血脂，消炎杀菌，还能够驱除寒冷，帮助胃肠的消化，保护胃黏膜的功效
6
铁观音：很多人喜欢喝铁观音，铁观音具有防止动脉硬化，防治糖尿病，抗癌，抗氧化、减肥、清热降火，以及醒酒的功效。
方法/步骤2：禁忌
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胃肠：对于一些有胃肠疾病的人来说，很多茶要适量，不宜多喝，普洱茶对胃不好，忌选择生普洱，绿茶对于胃寒的人不宜多喝，柠檬茶对于胃寒胃溃疡的人少喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌
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血压、血糖：有高血压糖尿病的患者，枸杞茶不要多喝，低血压低血糖的患者，以及缺铁性贫血，普洱茶不要过量，铁观音对于高血压患者和心脏病人少喝，容易加重病情
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肝脏：因为绿茶中的咖啡碱可以影响肝脏的代谢功能，所以过量饮用绿茶，对于肝脏有问题的患者一定要注意，喝多了会影响肝功能
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