夏季补充益生菌增强免疫力 有效预防腹泻

夏季的到来,我们的肠好像突然变得脆弱了起来,一个不小心就会出现。其实是因为我们肠道的抵抗力低下造成的,夏季适当补充益生菌可以有效预防腹泻。高温天气,骄阳似火,细菌生长条件良好,食物容易腐败变质,进食这些食物,自然就会引发肠道疾病,甚至,因为人体也更容易出现腹泻。专家表示,在注意食卫生,预防病从口入的同时,也可以适当补充一些益生菌,增加肠道力。夏季食物不洁导致腹泻据了解,现在在各大胃肠专科腹泻的患者有所增多。专家介绍,目前是夏季腹泻的高发期,由于骄阳似火,人们大量喝水,胃液被稀释,胃内酸度下降,杀菌功能受到影响。同时,天气又热又湿,食物储存不当特别容易腐烂变质。其中,球菌产生的肠毒素耐热性强,不易被破坏,主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等,副溶血性弧菌广泛存在于海产品,比如海鱼、海蟹等海鲜。不注意卫生、生食加热不彻底、熟食再次被污染,这些都是引起食物导致腹泻的主要原因。专家还指出,人体大量出汗,胃肠分泌物减少,蠕动减弱,如果再过多进食冷饮、凉拌食物等,也容易引起腹泻。如果人经常在空调环境和常温环境中“不断切换”,腹部受凉也较易导致腹泻的发生。治疗别只盯一般来说,因为吃了不干净的食物而导致的的腹泻,通常自我用药就能搞定。不过,在门诊里,不少患者觉得急性腹泻就是肠炎,一拉肚子就服用抗生素,其中超过七成的腹泻患者不必使用抗生素。专家说:“如果短期少量的用抗生素,可能不会引起太大的妨碍。如果长时间、大剂量地使用,不仅会导致患者个体的细菌耐药性增强,还会破坏患者肠道正常菌群的作用,导致菌群失调,引发抗生素相关性腹泻。”对于饮食不当、消化不良、过敏刺激、气候突变等原因引起的非细菌性腹泻,使用抗生素治疗是没有任何效果的,比如由杆菌引起的感染性腹泻,使用抗生素会刺激细菌释放毒素,可能出现、、剧烈等症状。同时,它会影响肠道的吸收功能,存在明显的副作用和使用禁忌。因此,在治疗时不应随意服用抗生素。如果食物中毒或性腹泻,伴有发热、腹痛、脓血便等现象时,应及时去医院诊治。益生菌防治夏季腹泻腹泻的重点在于预防,防止病从口入,特别要注意饮食卫生。专家教授说,其实,除了养成良好的生活习惯,补充益生菌也很重要。身体的肠道就是一个巨大的细菌库,里面有数以亿计的细菌,种类超过上千种,加一起约有4斤重。这里面有对人体有害的,称为有害菌;有对人体有益的,称为有益菌。也有介于二者之间的致病菌,即在一定的条件下导致人体生病的细菌。专家认为,益生菌就是对人体有益的细菌,包括杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群,可以抑制各种有害菌的生长和繁殖,有利于维持身体健康,特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。