杂粮粥含有多种维生素、矿物质等,营养价值十分高,今天我们亲自动手煮一锅,浓稠顺滑又香甜,非常美味。
食材
1
红豆 20克
2
黄豆 20克
3
薏米 20克
4
花生粒 20克
5
大米 20克
6
白糖 适量
7
厨房电子称 一台
方法/步骤
1
准备好红豆、黄豆、薏米、大米、花生粒、白糖和厨房电子称。
2
用厨房电子称称好所需的各种量,放在同一容器中。
3
挑选出坏掉的豆子,放适量清水浸泡5个小时左右。
4
浸泡过的水比较浑浊,清洗三遍以上就很非常干净了。要再次仔细挑出坏掉的豆子。把洗干净的豆子放入电压力锅中,加入适量清水。
5
把大米洗干净,也放电压力锅中。
6
移入电压力锅中,按“豆类”键,等待60分钟即可。煮好的杂粮粥很香很浓,放适量白糖搅拌均匀,一碗又香又甜的杂粮粥就煮好了,营养又美味,值得一试哦。
注意事项
一定放适量大米同煮。
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