先给大家介绍一下粥内的食材，小米营养价值丰富，具有补血之功效，几乎每个产妇都会选择小米做主食，对恢复体能有很大的帮助。大米，含有身体所需的多种微量元素。红枣，皮薄肉多，口感好，很有食欲，小孩大人都爱吃。可以直接就吃，也可以放在粥里吃，做粽子吃，吃法多种多样，随便你怎么做都好吃。花生，生吃花生可以健胃，也可以补血。常吃花生还可以抗癌防老，有些地区称花生为长生果，每天吃几颗还可补钙，何乐而不为呢。
食材
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小米 适量
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大米 适量
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花生 适量
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水 适量
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红枣 6颗
方法/步骤
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第一步，将锅内倒入适量的清水，水的多与少最好根据人数来定，人多就多加水，人少就少加水。还有的人喜欢吃稀一点的粥就多加水，有的人喜欢吃稠一点的粥就少加水。
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第二步，准备好食材，新鲜的小米，大米，大红枣和花生。除花生外，其他都要新鲜，新鲜的米做出粥来比较香。会让人食欲大增。花生只要不变质，放置久的还是比较香的。
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第三步，将各种食材用清水淘干净。我都是用舀水的舀子和大勺子淘米，个人感觉还是蛮好用的。有的人也会用大碗放上米加水，用手淘也是可以的。
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第四步，将淘干净的食材放入锅内准备熬制。要开大火，将锅盖盖严实。
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第五步，开大火熬制至水沸腾，调中火慢慢熬20分钟。如果一直用大火，水会沸腾到把锅盖顶起来，水就流出来了，把火调小盖着锅盖慢慢熬制即可。
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第六步，关火闷10分钟，这时你会看到锅内的米已经熟了并且香气扑鼻，香喷喷的粥可以吃啦。
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