皮下组织因为皮肤的生长而断裂从而产生妊娠纹，主要出现在腹部、胸部、腿部、臀部。一般八个月出现的比较多，但是不能因为出现了才去注意，而要提早进行预防。下面教大家一种简单的按摩手法
工具/原料
1
清洁皮肤
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按揉皮肤
方法/步骤
1
每天沐浴清洁后妊娠纹按摩油倒在手心里，慢慢搓热。将搓热的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部，呈爱心装，闭上眼睛数次深呼吸。根据个人喜好选择妊娠纹按摩油。
2
双手从耻骨向肚脐方向轻轻的推。然后从髋关节向肚脐抚摸，动作一定要轻柔。
3
双手一上一下 ，抱住整个腹部横向按摩。
4
双手围绕着肚脐以螺旋纹的方式画圈。从小到大从里到外，让按摩油充分吸收。
5
双手十个手指像弹钢琴一样轻轻按摩腹部。然后双手呈爱心形状放在腹部深呼吸，让宝宝感受到我们手的温度。
注意事项
1
这样的方法不仅可以有效预防妊娠纹的出现，还可以安抚我们和宝宝的情绪。
2
此方法是起到预防妊娠纹的作用，并不是对每个人都有效果，也不是用了这种方法就一定不会长妊娠纹。妊娠纹的产生和个人体质、生活方式等综合有关。
3
此按摩方法动作一定要轻柔
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