生理生活小常识助身强体壮-3

生活日常小妙招

留心观察生活

绿茶有益防治肝炎肝癌；胖大海泡茶不宜长期饮用；感冒不宜喝苦丁茶；不应用保温杯喝茶；晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

不宜空腹喝酸奶；喝完牛奶应喝口白开水；常喝豆浆更健康；豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；白酒不宜代替料酒做菜；

吃海鲜不宜喝啤酒；吃鱼能保持血管年轻；鱼刺卡喉不宜醋疗；胆固醇高者少吃鱿鱼；海蜇皮能治高血压；

食肉过多对身体有害；骨折初期不宜喝骨头汤；炖鸡汤不要先放盐；发烧时不宜食用鸡蛋；茶叶蛋不宜多吃；

馒头比米饭更益补锌；煮粥和烧菜不能放碱；粽子的营养全面；饭菜不宜“趁热吃”；多吃黑色食物可补肾；

多吃玉米好处多；不宜吃开口的糖炒板粟；多食核桃有益心脏；花生具有抗衰老作用；常吃花生可预防胆结石；

生活就是在不断的发现和总结中变得更加健康有意义；

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