香菇,营养丰富含多种氨基酸,低脂肪高蛋白,经常食用对抗衰美颜、防癌等有很高的功效!这道香菇蛋饼自然鲜味浓郁,去掉了原料的腥味和土味,有增强食欲效果!
食材
1
鲜香菇 6个
2
鸡蛋 两个
3
蒜 一瓣
4
盐 适量
5
胡椒粉 少许
6
醋 少许
7
味精 少许
8
味极鲜 少许
9
花生油 适量
10
郫县豆瓣酱 少许
方法/步骤
1
我们选用鲜香茹,一是方便,不用泡,随取随做。二是味道鲜,出味快。三是我们需要鲜香菇本身的汁液。这里我们将鲜香菇切碎。蒜瓣切碎,一定不能有大块,以免影响口感!
2
两个鸡蛋打碗里面,加入少许盐、一点味精、两滴醋、一点胡椒粉,打散。加入的这些调料是味了去腥、提鲜!所以不要放多了
4
倒入香菇中火翻炒,放入适量的盐,别多了,只要有点盐味即可,翻炒时间应该是两三分钟,香菇明显缩小且有少量汁出现,倒入少许味极鲜。
5
改小火,香菇摊平,将鸡蛋液均匀倒在香菇上,转下锅,让蛋液完全盖住香菇,不要翻搅,用筷子轻轻的捅,让蛋液通过这个动作和香菇充分交集,以防底部没有鸡蛋,
6
待鸡蛋全部凝固即可出锅,轻轻铲到盘子里,这时你会发现不沾锅的好处,开始享受这鲜美的美食吧!
注意事项
1
鸡蛋放糖可使凝固的鸡蛋口感嫩,且能降鸡腥味。
2
炒制过程注意火候随调,以免香菇火大糊了!
3
其中所有配料主要是去除不适味道,保留自然鲜美,所以用量不宜多!
4
我的炒锅用的有点久了,所以有点粘锅,很遗憾,还好,味道没有遗憾,嘿嘿