青少年应当如何面对困难和挫折？

我们要正确看待这些挫折，没有任何一个人不经历挫折就走向成功的，挫折来临时，只有我们积极乐观的去面对，不要害怕失败，勇于尝试和挑战，才不会让挫折阻挡我们前进，给我们带来负面的影响。

当挫折给我们带来压力和负面的情绪时，我们应当适当进行自我解压的活动，如跑步、登山等等。也可以向周围的朋友、老师、家人进行倾诉，以达到调节情绪和缓解压力的目的。

定期拜访心理医生进行心理咨询和疏导，也是调节情绪、倾诉烦恼、让我们快速成长的好方法。

我们在平时的生活中就应当多进行户外运动、多多与人交流，使自己更加豁达开朗，并时刻保持心情舒畅。这样，当我们遇到挫折和困难时便能更好的积极乐观的去面对了。

当困难来临时，我们可以进行适当的心理暗示，大声告诉自己：我一定可以战胜困难、我一定会成功的等等，这会使你变得更加自信，更有利于打败困难，战胜挫折。END