孟沛欣老师绘画课程的一般流程

在课程的开始阶段，孟老师为大家介绍了艺术绘画治疗的概念性知识以及即将开始的这三天的详细安排。她告诉我们怎么样去用内心去欣赏一副作品而不是用眼睛，怎么去透过画纸去和画的作者产生链接。

当天下午的课程中，孟老师让我们大家围坐一圈，告别传统上课的模式，有一种瞬间拉近学员和老师、学员和学员之间距离的感觉，心与心离得更近，上课的气氛也不再收到拘束。

随后进行的音乐放松是让学员的心境完全放空的必要过程，通过宁静悠远的音乐将人们平时烦扰的思绪完全平复下来，让关注的重点从纷繁的外界拉回到自我的内心，倾听自己的心声和心跳，眼睛往里看，能关注到平时被我们忽略的身体的声音。

好的作品绝对是发自内心的，通过了放松阶段大家都会觉得发现了一个不一样的自己，这时就是创作的最佳时机，我们拿起画笔，勾勒和描摹出最能代表自己的意象，描绘内心不曾阐述过的秘密花园。

孟老师告诉我们怎么透过画布与画的作者做心灵上的连接，怎么发现隐藏在画纸背后想表达的涵义，怎么真正地去读懂一幅画。我们聆听着老师的教诲，分析着自己的困惑，最终在随后的两天中我们的问题和烦扰都渐渐消散，当再次描绘代表自己的意象时我们更加清楚地发现三天前后的变化。我们很感激孟老师帮助了我们，孟老师却把功劳归功于艺术、归功于我们的内心。