心脏的那些事儿

心脏的心跳数值关乎心脏健康，每个成长阶段是不同的，过快过慢都是不宜的。婴幼儿孩童的心跳次数一般为每分钟100到140次，比成年人略快一些；正常成年人心跳次数一般为每分钟75次，而平均是每分钟60到100次；老年时期人的心跳次数一般为每分钟70次，比成年人略慢一些。

心脏问题引发的疾病很多，也都是非常严重的。心率失常，伴随着心率失常会引起心脏房颤、心慌、胸闷、昏阙；心肌梗死，每年我国有54万人死于心肌梗死，平均每分钟就有1人；冠心病，每年死于冠心病的人数高达150万，占到每年死于心脏病的一半；另外还会引起高血压心脏病、风湿性心脏病、风湿性心瓣膜病、肺源性心脏病。

引起心脏问题的原因有好多，有环境因素，也有个人因素。空气质量差、空气污染是非常重要的一个因素，呼吸器官心脏是直接受害者；长期嘈杂环境，公共场所、办公室、家的噪音刺激导致心率改变，引发疾病；压力大，生活、工作方面的压力，心情烦躁都容易造成心脏出现问题；

心脏作为人的重要器官，担负着艰巨任务，需要用心呵护。不吸烟，不喝酒，少吃油腻咸辣的食物，管好自己的嘴巴；多做运动，跑步慢走，打打篮球，坚持锻炼，强生健体；心态很重要，不要被烦事所困扰，生活向前看，手握乾坤；

心脏的健康问题不容忽视，日常也无法有效观察，因此应该留意心跳脉搏。除了自身关心自己的心脏问题，对于周围环境以及心态的关注也非常重要。