垂直律动机
律动疗法
微循环是血液流经细小的微动脉，经过毛细血管，流向微静脉的循环，它的主要功能是向组织细胞运送氧气和养料，带走细胞产生的二氧化碳和其它代谢产物。因些微循环对保证组织细胞的正常代谢和功能有重要的作用。许多疾病，如炎症、休克、烧伤、创伤、肿瘤等，均有微循环障碍，它带来淤血、水肿等一系列的病理变化。因此改变微循环不论正常人或病人均有重要的意义。对正常人来说，改变微循环，带给组织更多的氧气、养料、带走组织代谢产物，有助于身体强健和恢复疲劳。对某些病来说，微循环紊乱是发病的一个中间环节，改善微循环有助于病症的康复。
人的心脏犹如水泵一样，使全身血液流动；分布全身的大小血管，则像“长江”、“大河”是运送血液的通道；相当于头发丝二十分之一的毛细血管，如同灌溉的“渠道”。人体主要靠血液输送养料和清理废物，并通过毛细血管与组织进行交换。若毛细血管不通畅，就好像一块块秧田的“水渠”受阻，得不到足够的营养和水分，秧苗就会枯死一样，人体的脏器也会因此面衰老，产生疾病。
也就是说，当微循环发生障碍, 血流量不足时, 就会导致组织器官功能不全或衰竭, 从而诱发多种疾病。 与微循环相关的常见疾病：与微循环相关的常见疾病：1.痔疮：2.腋臭和脚臭 3.脑部微循环障碍 4.心血管系统发生微循环障碍 5.风湿病6. 高血压病理变化7.糖尿病8.痛经9衰老还有很多疾病：包括人体各部位的衰老,无不与微循环障碍有关，包括：高血压、冠心病、动脉硬化、脑缺血、中风以及各种关节、肌肉疼痛、头痛、糖尿病及其并发症,各种炎症性疾病、休克、妇女痛经甚至癌症的扩散以及身体疲劳、无力、皮肤及人体的机能衰退等均与微循环不良或障碍有密切关系。
之前，小编就用微循环监测仪看过自己的血管，瞬间将自己的自信碾压成渣渣！原以为自己是一个健康的孩子，谁知道微循环竟然那么差！人体正常的血管形状应该是像上图中的 1 那样子的，但是由于我们不健康 / 不规律生活和饮食习惯导致我们的血管发生变化，呈现出各种病态的形状。比如说小编芳龄20几岁，无不良嗜好，除了喜欢熬夜、有点宅之外，一切正常。但是我的血管血流明显很慢，而且血管很细很模糊，特别是腿部和脚上，小编这才知道原来自己四季性的怕冷、手脚冰凉、痛经都是有原因的 ......
改善微循环较好的方式就是运动，但切勿盲目运动。因为运动不仅能够提高人体的循环能力，修复细胞，促进血液及其它津液流通，使各个器官得到均衡营养，增强新陈代谢，提高人体免疫力，还能启动人体的自愈系统，达到预防和治疗疾病的效果。但是很多人要么是不想运动，要么是不会运动，当然也有运动不便的人士，所以普通的运动方式适用人群也十分有限，但被动运动适用范围和人群就比较广泛，而被动运动最好的实现方式是借助律动设备来进行。目前关于律动的研究已经非常成熟了，国内外已有大量的文献证明了律动在改善身体机能方面的作用，国内也有很多的专业医院和大学在研究律动在改善慢性疾病方面的积极作用。