健康对于我们来说是非常重要的，身体垮了，就什么也没了，所以，养成良好的习惯是必要的。
工具/原料
Body
方法/步骤
1
每天坚持锻炼，最好的锻炼时间是早上和晚上，每周坚持跑两次，摔掉疲惫，一身轻松。
2
保持充足的睡眠，不然会长黑眼圈，难道你想变成熊猫吗。如果没有充足睡眠，第二天就会感到疲惫，上课和工作时也就不能发挥你平常的水平。
3
每天喝8杯水，疏通肠道。
4
多吃水果蔬菜，摄取足够的维生素。
5
最重要的是保持好心情，当身体出现小毛病时不要太焦虑，乐观积极向上吧少年！
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