如何选用口罩，佩戴口罩的注意事项有哪些

市面上能看到的口罩类型主要有医用防护口罩（例如N95口罩）、医用外科口罩和普通级别的一次性医用口罩，此外，还有各种棉布口罩、海绵口罩等。

日常防护选择一次性医用外科口罩就可以，N95口罩的防病效果更好，但透气性差，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。

医用防护口罩是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、血液、体液、分泌物，主要用于疾病的预防。

普通脱脂纱布口罩是一种防护性保健用品，对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果，用于一般疾病的预防。

为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时要将折面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

佩戴口罩前应洗手，戴口罩的过程中避免手接触口罩内面，尽可能降低口罩被污染的可能。口罩要分清内外、上下，一次性医用外科口罩，深色面朝外，浅色面朝内；有金属条（鼻夹）一端是上方，口罩用完扔掉后必须洗手。

佩戴后绝对不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。

不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换，最好每隔 2～4 小时更换一次，使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。