红心萝卜有营养
食材
1
面粉 200克
2
鸡蛋 1个
3
红心萝卜 半个
方法/步骤
1
红心萝卜洗净
2
红心萝卜切丝
3
鸡蛋打散，搅拌
4
面放入水，搅拌成糊状，加入少量的盐
5
把萝卜丝鸡蛋放入面糊中
6
锅里加入油，等油热后缓缓放入面糊
7
一面呈金黄色翻面，另一面同样，即可食用
注意事项
1、红心萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。 2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。 3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
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