刚过完年,大鱼大肉天天吃,身体也发福了,血脂也一定也高了,愁啊!吃什么呢!嘿!有啦!咱就吃全素的又可口的,那就是韩味拌饭了,原料好买,市场也有,超市也有,女儿和外孙回来了,所以我做了3-4人份,操作极其简单。
食材
1
大米 400克
2
鸡蛋 3个
3
豆芽 200克
4
菠菜 150克
5
元葱 半个
6
黄瓜 1根
7
胡萝卜 1根
8
韩味辣酱 适量
9
香菜 少许
方法/步骤
1
取大米400克,加适量水用电饭煲制成米饭
2
豆芽、菠菜、黄瓜、香菜和胡萝卜洗净,黄瓜擦干水分切丝备用;胡萝卜切丝和豆芽、菠菜分别焯水备用;香菜切段备用
3
鸡蛋用平锅煎到八九分熟,取出备用,啊对元葱切碎备用
4
将所有主辅料加少许韩味辣酱放在一起全力搅拌
5
噢对了,色泽是不是浅了点,我又加了一点老抽,这回,色、香、味齐了,大功告成,那就全家人一起,吃吧!
注意事项
1
米饭不能太热,七分热吧;
2
鸡蛋不能煎得太老,八九分熟刚刚好。