板栗,有“干果之王”的美称,又名栗子、大栗、栗果,气味芳香,是一种健胃补肾的上等果品。板栗鸡,金秋时节最应季的一道家常菜,我家每年秋天的餐桌上,总少不了它!
食材
1
鸡 1只
2
板栗 500克
3
盐 适量
4
老抽 1勺
5
生抽 1勺
6
料酒 适量
7
油 15毫升
方法/步骤
1
鸡去内脏洗干净,切成小块,焯一下水,沥干水分备用,我买的是杀白鸡,活鸡的话还要复杂一点
2
板栗去壳去皮,清洗干净备用
3
锅中倒入适量油,油热后,放入姜片,爆香
4
加入鸡肉爆炒一下,至鸡肉变色
5
加入适量盐,翻炒均匀
6
加入适量料酒,快速翻炒几下,然后再加入一勺老抽,一勺生抽,翻炒均匀
7
加入适量水,量差不多和鸡肉平,大火烧开后,改用中火焖煮,至鸡肉8分熟
8
加入板栗肉,翻炒均匀后,改用小火,继续焖煮30分钟
9
水焖干收汁,剩下少量汤汁就可以出锅啦
注意事项
1
板栗虽然营养丰富,好吃,但也不能吃多,容易滞气
2
这种做法,鸡肉相对来说比较硬,但是很入味
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