蜜桃臀，是臀形的一种，臀围大，腰臀比小，腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名，今天我们一起来了解一下怎么养成蜜桃臀。
工具/原料
运动装备
方法/步骤
1
保持一个深蹲的姿势。
2
起跳时手臂在两侧顺势往后摆。
3
右腿向前跨一步，左腿保持弓箭步蹲。
4
起跳时用力换腿。
5
双腿跨立距离为肩宽两倍。
6
下蹲，手的中心放在膝盖上，另一只手去触碰脚尖。
7
交替相同的动作。
8
双脚跨立，做一个半蹲的姿势。
9
向你的右侧方迈一步。
10
左侧跟紧，重复动作。
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