日常评测如何正确使用孕妇补钙三方案

补钙时期孕妇补钙要根据孕早期、孕中后期不同阶段对钙的需求来补钙，切勿过度补钙，孕期过度补钙，容易造成胎盘钙化，胎儿体型大，不便于生产。孕妇补钙首选食物补钙，像牛奶、虾、紫菜都是可以补钙的食物。

钙源选择市面上各种各样的钙片都有，按钙源就有很多种，有机钙、碳酸钙、柠檬酸钙等等十几种，含钙量高的要属碳酸钙。板激低说诸购到钙片，孕妇钙和普通钙片的区别主要在于，孕妇钙具有针对性，专为孕妇群体补钙，配比科学，安全性高；而普通钙片大多数都是基础补钙，没有做到专项专补，老人、青年、小孩甚至孕妇都可以吃；这也是为什么推荐孕孝岔妇选择孕妇钙片补钙的原因。