俗话说“秋季萝卜赛人参”,眼下正是吃“人参”的时令。有的人不喜欢萝卜的辛辣味道,自己做一点简单的小咸菜,既可以保证健康卫生、美味,又能够增加饭桌饭菜种类,一举多得!重要的是不用长时间腌渍。
食材
1
白萝卜 一根
2
食用盐 适量
3
酱油、五香面 适量
4
白糖(也可不用) 适量
5
葱姜蒜 适量
方法/步骤
1
把白萝卜洗净,不用去皮(带皮能摄入更多营养)。
2
将萝卜用自己的方法切成细丝,最好切细一点。这样能更好地入味。然后放在干净的竹席或者塑料布等东西上晾晒。最好晒干(所以选择晴朗的天气做更好,速度也快,当然多晒两天也没关系)。
3
晒好后(基本上大部分萝卜丝干了),用清水投一遍,就是洗一遍,挤干水,放到一个大的容器里(做得多的),少的话就用小点的。下面就开始放调料了——放入食盐,最好先少放,如果做成后觉得不够咸还可以再放,放多了就不好办了;接着放酱油、五香面(十三香也行)、白糖(根据个人情况)、切好的葱姜蒜的细丝,搅拌好就可以了。吃的时候,用炒锅热点花椒油(多热点),淋在上面就可以上桌了。
4
多啰嗦几句:萝卜顶部4厘米左右的地方水分较少,适宜切丝爆炒、做汤,也可配羊肉调馅;萝卜中段甜度大,比较脆嫩,是口感最好的;中段以下含较多淀粉酶和芥子油,味道辛辣,能起到健胃消食的作用。
注意事项
多吃蔬菜身体好
下一篇:好吃的东北蘸酱菜