坚持减肥已有几月之余，瑜珈、运动、饮食、跑步、走路、游泳都尝试了只为什么还是‘瘦不了’，一直坚持着减肥还是瘦不下去也是不少MM纠结的原因，郑州化妆学校为大家总结了一直减肥也‘瘦不了’的五大原因，寻找自己瘦不了的原因再调整减肥方法吧！
步骤/方法
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运动后大吃 许多MM在运动后因为消耗了太多热量而导致肚子饿，然后认为我运动了再大吃就不碍事了，其实这样的想法和做法是极其错误的，郑州最好的化妆学校提醒最好不要过300卡的食物热量。否则是很难瘦下去的。
2
不吃早餐易发胖 许多MM为了赶上班的时间和多睡一会儿，就忽略了早餐的存在，早晨不吃也是导致减肥不成功的最大源头，早餐至少要摄入350卡～500卡为易。
3
胖朋友过多 你身边的朋友皆为胖的话，自己变胖的几率也是蛮高的，物以类聚人以群分嘛！因为在胖朋友面前你没有什么威胁感，而且长久在一起喜欢的食物和生活习惯都相接近，自然是对于身材不太注重，郑州化妆学校提醒如果身边的胖朋友多的话就审视自己的身材吧！
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小酌几杯 小酌几杯对于女孩来说不是太大的问题，从不喝酒的女孩可减5.5磅，而每天小酌两杯的女孩平均可瘦下去8磅哦！
5
食物 提醒处于减肥和想要减肥的MM不要对高脂肪的食物充满迷恋，建议摄入果仁、鱼肉、水果蔬菜等。