女生湿气太重会导致面色暗沉,颜值下降,所以如何祛湿成为一个非常重要的问题,下面就来看看小编的具体操作吧!
工具/原料
坚持
方法/步骤
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方法一:将生姜切成片,然后用创可贴每天睡觉的时候贴在肚脐上,长期坚持能够有效祛湿。
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方法二:喝红豆薏米粥。网络上很火的祛湿气的方法,亲测有效。注意喝完以后短时间不能喝凉水。
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方法三:多吃冬瓜。各种做法的冬瓜都行,冬瓜是祛湿的好帮手。
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方法四:平时多运动,尽量慢跑,不要做大量出汗的运动。
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方法五:刮痧、拔罐能够有效祛湿,再配合中药进行调理,身体很快就能够恢复。
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方法六:平常要少喝冰水,少吃辛辣的食物。相信做到这些,你的身体会变得越来越健康。
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