宫保肉丁菜品营养丰富,美味可口,而且含有较高蛋白质,下饭菜。
食材
1
里脊肉 4两
2
花生米 2两
3
青椒 半个
4
淀粉,蛋清 适量
5
黄瓜 4分之1
6
盐,鸡精,油,四川豆瓣酱 适量
方法/步骤
1
一,先切料;肉,黄瓜,青椒切丁,切好后备用。
2
先把肉丁倒入碗内加少许淀粉,蛋清半个来回用手搅打,均匀后备用。炸花生备用,锅中倒油把肉过下油,立即捞出,在把四川豆瓣酱倒锅中一大勺,加少许水炒匀,在放青椒丁,黄瓜丁,肉丁。
3
最后放花生米,放鸡精,沟点水淀粉,盛出,上面放点香菜提味。
注意事项
患有三高人少食用