苹果块状，变成糖块（开胃，养脾，去脂肪）铲子
工具/原料
1
水果刀，洋瓷果盘，烤箱，苇席子，实用刀。炒锅
2
苹果
方法/步骤
1
将刚从树上摘下的苹果洗干净，用水果刀消掉皮，用实用刀切成块状。
2
将块状的苹果干倒在苇席子上晒干，第一次，晒两天阴一天，上霜一天第二次，晒五天，直到苹果没有一点水分
3
把晒好的苹果干，平铺在准备好的洋瓷苹果盘里，放进烤箱，进行烘烤十分钟，十分钟后去掉苹果干，把果盘里的糖浆，产出来倒进炒锅里，翻炒二分钟出锅（去脂肪，糖素，绿色源）
注意事项
1
烤出来的苹果干为干脆可口型的
2
炒出来的糖浆不能热食
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