工作、生活、学习，总会有不如意的事！烦躁，多虑等负面影响越来越,如何才能拥有正能量，如何笑对人生？很开心能和读者探讨一下这个话题，希望对你有用！
工具/原料
1
心态
2
微笑
方法/步骤
1
运动，是最简单的能让你获得正能量的方法！下班后，沿着公园小道跑跑步，放下工作的一切，你会发现好心情就是这么简单！当然，运动的方式很多，既可以约上朋友打打羽毛球，篮球等，又可以个人慢跑、骑自行车、游泳等！运动方式很多，只要你融入进去，什么方式都不是问题！
2
音乐，这个是获得正能量最愉快的方法！唱歌，听歌，高歌低哼，慢调小曲，总有一款适合你的！但是心情不好不要听悲伤的歌曲，应该选择轻快愉悦，上进奋斗的曲子！例如：存在，汪峰等
3
书法画画看看书类，上面两个方法是适合好动外向的人，如果你确实没有这个心情，那么练练写字，画画，看看书等，这个方法也是不错！如果还是啥事都不想干，那就好好发呆，好好想想静静，“因为你只想静静，别问你静静是谁？”
4
弹吉他，吹口琴类，如果你是高手，精通乐器，沉醉在音乐的世界里，你的心情肯定不一样哦！
5
打打电话，吹吹水！如果以上的方法你都不想，也没有这个心情，那么和朋友打打电话，谈天说地！如果没有人和你聊天，那你就对着镜子，跟自己聊聊，为什么不开心，好好跟自己探讨一下！或者QQ，微信找自己三五知己！
6
看电影，这个可能到电影院和比较有效果一点
7
睡觉，如果还是不开心，那就啥事都不管，好好睡上一个大觉，睡醒了再说！
8
不管怎么样，使用什么样的方法?心态很重要！阳光的心态才是你获得正能量的关键！人生不如意的事，十有八九，常想一二件开心事足已！
注意事项
1
要改变很多事，重要是从改变自己开始
2
阳光的心态
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