长期吃黄豆能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成
食材
1
黄豆 190克
2
小葱 1颗
3
朝天椒 3个
4
油 适量
5
甜面酱 1汤勺半
6
盐 1克
7
鸡精 2克
8
熟芝麻 适量
方法/步骤
1
把黄豆泡一晚上，这是泡好的黄豆
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准备好的食材
3
把菜切好备用
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锅中加油烧热下入葱段煸出香味儿
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接着加入豆子大火翻炒均匀
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加入甜面酱一勺半搅拌入味
7
加入辣椒圈翻炒入味
8
加水大火烧开转小火盖上盖子焖
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等汤汁快收干时加一点盐调味
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加盐搅拌入味后，把锅里的汁水收干即可出锅
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装盘整理一下，撒上葱叶点缀
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成品图，美味开的动吧！
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好吃极了，酱香味十足再加上熟芝麻味道味道杠杠滴！
注意事项
尽量挑选个个饱满的黄豆，不要烂的，把泡好的的黄豆有皮脱落的把皮挑出来
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