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外出做好防晒。孩子外出玩的时候，尽量给孩子也做一些防晒，虽然说他们不像大人一样需要提前擦一些防晒霜。但是最起码要带上遮阳伞。如果要出门的时候，也要错开一些时间段。
尽可能的控制孩子吃太多的冷饮。现在的天气正是热的时候，吃冷饮虽然说当时可以很快的除低身体的温度。但是如果因为天热而吃太多这样对于身体也是不太好的。所以也要控制数量。
适量的饮用淡盐水。夏天由于天气热，人体也就相应的出汗也会增多。这时候，就需要饮用一些淡盐水来补充身体的盐分。同时也要注意，不要饮用大量的矿泉水，如果喝太多水的话，可能会引起水中毒。所以在这个季节更要注意。
注意花粉过敏。虽然在夏天并不是花粉过敏比较多的时候，但是有些孩子仍然会出现过敏的症状。又加上夏季也是蚊虫多的时候，而有的人皮肤如果被蚊子叮过的话，要不仔细看就和过敏的疙瘩是很像的。所以特别是有小孩子过敏的一些家长不要大意的当成蚊虫叮咬来进行擦药。
夏季做菜单不要放太多油。也不要一直吃一种类型的油。现在油的品种很多。除了作坊中的榨油机之外，商场中也不乏榨油的商品。当然也可以买不同的油料作物的种子来混合榨油。自已制作的油虽然说有点麻烦，但是吃起来会放心很多，也不会往里面添加一些防腐剂之类的。
冰箱内的食物不要放置时间过长。冰箱都有保鲜的功能，但是在冰箱中的食物，就箕是加了保鲜膜。它放的放置时间也不要超过2天。如果放置时间过长的话，它也仍然起不到保鲜的作用，所存放的食物仍然会变质。
对于肠胃不好的孩子来说，尽量不要让她们在大量出汗后直接喝冰镇的饮料。这样由于本身肠胃不好。再加上身上又出很多的汗。如果在这样的情况要要尽量不要喝太凉的饮料以免肠胃受到刺激而难受。所以对于这样的孩子也要尽可能的让他们少喝冰的饮料。
适时的做一些蒜醋汁配菜。因为这些食物在夏天也会有很大的功效。它不仅可以起到杀毒，杀菌的作用。更能保护我们的肠胃。可以有效的预防一些肠胃疾病的发生。当然这些也都是孩子们不太喜欢的味道。一般他们也不会去吃的，所以在作的时候，量也不再太大。如果太辣或者是太酸他们都不喜欢吃。
总之一句话，在日常生活中要多注意一些细节。这个炎热的夏天让孩子们可以健康快乐的玩耍！