素食养生须知

养生常识

素食生活

素食吃素是养生。许多科学家早已研究出：畜生在临死被杀的时候，因为产生极大的嗔心与恐怖；血液会分泌毒素，人类一食必为所毒。一如平时只要我们嗔心一动，血液就会含有一种毒素一样，这种说法在古医书上都是有记载的，是以老一辈人常说“母亲喂奶时不能生大气，否则是毒乳杀婴儿”。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物，通过正确吃素来保持健康。素食营养丰富又最清洁卫生，这是营养学家、科学家、医学家所共认、倡导的。

素衣素衣简朴，不着于相，细听蝉鸣孩童啼；随性觉悟，轻挽时光，独自徘徊；衣随心念，简洁内敛，飘渺自在，无疆时光；禅意，安静，自省~

素言君子言简而实，小人言杂而虚；面责人之短，人虽不悦，未必深恨，背地言其短，令人不悦，怀恨甚深；君子一言当百，小人多言取厌；言不可轻说，若说话更改，不如不说，言不可轻诺，若应诺更改，不如不诺；是以，一言半诺，俱以谨慎为要；与人善言，暖如锦帛，伤人之言，痛如刀割；刀疮虽易好，恶言却难消；口是伤人斧，言是割肉刀，闭口深藏舌，安身处处好；

素行素行，是一种纯净向善的生活方式。人的心中总有无穷的欲望，为了这些欲望奔走于凡世之间，灯红酒绿，乱了人眼，迷了人心，在奔忙中迷失，在前进中失去。慢下来，感受静下来的那一份心情。在行走中，感恩遇见的每一个人；在路途上，欣赏眼前的每一片叶；缘起缘灭，与人之间哪怕只是简单的错身而过，都是一种圆满；放慢脚步，沉静心灵，会听见世间万物乃至汗水尘土都在为生命歌唱。

素心人之所以烦恼在于有过多的执着，执着于：金钱、事业、名声、情感；人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，得自在素心乃纯洁的心地，如莲花般出淤泥而不染，素心示人，广结善缘。