盘点可刮油的荷叶灰 以及可减肥养生的中药

一些中药可以减肥，中药不同于西药，药食同源，很多的植物可以吃，也可以用来入药，而中药吃了之后，有消食化积的功效，可以利尿去除浮肿，能够改善肥胖的情况，我们下面就来介绍，几种常见的中药，可以用来减肥，也有养生的功效，希望可以帮助大家，尤其是肥胖的人，可以看一看，利用中药减肥，是再合适不过的了，希望大家多注意，我们下面就来看一看，盘点那些可以减肥又可以养生的中药。　　荷叶灰　　荷叶灰是由明代戴思恭所创，专门针对顽固性肥胖，服用一个月，体重可以下降10多斤，而且没有副作用。书上的制法是这样说的：“烧存性，研末，收贮备用”。荷叶灰对减肥有很强的功效，减肥降脂，尤其对这种顽固性肚腩有很好的效果，荷叶灰是可以自己在家制作的，因为制作工艺复杂，最近，河北保定出现大量假黑色荷叶灰来以次充好，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　　陈皮　　陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。　　泽泻　　泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。　　决明子　　减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。　　红枣　　红枣具有补气、调节内分泌的作用，对于促进胸部发育尤为有效，月经期间可多吃。　　洛神花　　洛神花能活络气血循环，让肤色与唇色光彩红润，具有消暑降火、去油腻功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥又美容的中药。　　何首乌　　具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。　　五味子　　可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。　　菊花　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有疗效。同时菊花可养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收，平时可多喝菊花茶帮助减肥。　　山楂　　山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。　　茯苓　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。　　我们上面说的，就是可以减肥的中药，这是中药是很普通的，属于植物可以吃，没有什么副作用，而减肥是一项艰巨的任务，不能一蹴而就，日常饮食以及运动等，都需要注意，而中药减肥是值得试一试的，希望可以帮助大家，尤其是肥胖想减肥的人要看一看。