红茶的功效和作用 养生导读:中国是红茶的发源地。红茶的功效和作用很多,可以抗氧化、抗癌、消除疲劳等等。下面,跟着养生之道网的小编一起来看一下喝红茶有什么功效和作用。 红茶的八个作用 (1) 抗氧化保护皮肤 红茶含有能往除活性氧的茶黄素和茶红素,体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及玄色素的增殖,并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看,红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。 (2) 红茶能抗感冒和流感 茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖,有研究发现天天用红茶漱口,可预防感冒和流感。 (3) 红茶能抗口臭 红茶儿茶素有除臭功效,可预防口臭。春天是约会的季节,爱美的MM不妨带上一瓶红茶,清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果,也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装进布袋,放进橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。 (4) 红茶能消除疲惫 红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经,消除疲惫,驱除压力 ,因此喝红茶后,会感觉神清气爽,身心放松 (5) 红茶有美齿效果 红茶能美齿,盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟,而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防蛀牙的功效。 (6) 红茶能美足 红茶多酚已证实具有杀灭白癣菌的功效,可用来对付脚癣,这方面羞于开口的女性想必不少。湿润恼人的梅雨季节将临,多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招,用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。 (7) 补充维生素矿物质促进生长 红茶含有大量调节人体新陈代谢,促进生长的必须营养素,如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质。 (8) 红茶可抗癌 红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效,多喝益善
工具/原料
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茶叶
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茶具,茶杯,茶盘
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茶桌
方法/步骤
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第一步:温杯 用热水冲淋茶壶或盖碗,包括壶嘴、壶盖,同时冲淋茶杯,随后即将茶壶、茶杯沥干。温具的目的是提高茶具温度,使茶叶冲泡后温度相对稳定,不使温度过快下降,这对较粗老茶叶的冲泡尤为重要。
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第二步:置茶 按茶壶或茶杯的大小,往泡茶的壶(杯)里置入一定数量的茶叶。置入茶叶后,可以观赏壶(杯)里的茶叶形状与颜色。如果你所用来泡茶的是白色盖碗,则茶色与白色相映成趣,极具观赏价值。
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第三步:冲泡 置茶入壶(杯)后,按照茶与水的比例,将开水冲入壶中。冲水时,除乌龙茶冲水须溢出壶口、壶嘴外,通常以冲水八分满为宜。如果使用玻璃杯或白瓷杯冲泡,可以特别注重欣赏的细嫩的茶叶,冲水也以七八分满为度。冲水时有“凤凰三点头”的讲究,就是将水壶下倾上提三次,这既是主人向宾客点头致意,也能使茶叶和茶水上下翻动,使茶汤浓度一致。
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第五步:奉茶 奉茶时,需要用茶盘托着送给客人,放置客人右手前方。奉茶的时候,主人还须用空余的手做出请茶的姿势,此时客人可用右手食指和中指并拢弯曲,轻轻敲打桌面,以表谢意。
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第六步:品茶 茶泡好之后不可急于饮用,而是应该先观色察形,接着端杯闻香,再啜汤赏味。赏味时,应让茶汤从舌尖沿舌两侧流到舌根,再回到舌头,如此反复二三次,以留下茶汤清香甘甜的回味。 。
注意事项
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胃不好的朋友少喝绿茶,早上空腹不要喝茶,
2
吃药的时候不要喝茶