秋天的养生重点是养肺、养阴，因为秋天的特点是干燥，所以多喝水以对抗“天干物燥”。尤其是更年期的中年女性，在秋季更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免造成身体上的不适与伤害。那么女性秋季养生喝什么茶好呢？接下来小编将为大家介绍4款秋季养生茶，以及秋季喝茶注意事项，供大家参考~
工具/原料
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白萝卜，茶叶，菊花，人参
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夏枯草，优质红枣
方法/步骤
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萝卜茶 材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。 做法： 1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)。 2、再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。 功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
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护肝清火茶 材料：夏枯草10克，优质红枣6枚。 做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。 功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。
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菊花人参茶 材料：选取菊花干花蕾4~5颗，人参10~20克。 做法：将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10~15分钟即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
注意事项
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健康养生小常识分享
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内容仅供参考