老是胃胀要注意调理

胃胀的情况相信生活中谁都有过，这种感觉若是持续存在肯定会影响到生活，对此我们可以做些调理，帮助肠胃排气。　　生活中有胃胀的人要注意饮食规律性，由于混乱的饮食会造成胃肠作用的混乱，所以保证饮食规律，不有一顿没一顿。　　其次要尽量预防进食辛辣、冰冷等刺激性的食品，不然胃胀气的情况也不会好转。　　另有造成胃胀气的因素较为复杂，胃酸分泌异常，造成胃肠动力降低，产生消化不良，食品得不到及早消化滞留在胃部，时间久了就会滞留在胃部产生大量气体，由此造成胃胀气。这种情况下烟酒一定要少，同时生活中要适当锻炼，多加休息。