湿气过重肠道排泄出了问题，请慎重！

净益美

天之益

老话说的好“千寒易除，一湿难祛”。现在生活条件越来越好，很多人都有湿气，只是程度不同而已。体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻，缺乏运动造成的。而人的体内一旦有湿气，就会感觉身体沉重，四肢无力，大便不成形，头发油腻。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气这个词大家都比较熟悉，大多数生活在比较潮湿环境的人身上都会有湿气。湿气入体的话一遍会是很多其它病毒，细菌的“助力器”，许多人有湿气但是不重视，最后导致了许多因为湿气产生的疾病，后悔莫及。

湿热表现为：心烦发热，口渴自汗，四肢关节肿痛，小便黄赤，舌苔黄腻。湿热会引发机体湿热症状的病理变化，湿热伤阴。所以湿热人群容易患有慢性胃炎、肠溃疡等疾病，所以一定不要轻视。

湿寒表现为：全身疼痛，大便稀，或见四肢浮肿，苔白腻，湿寒又做痰湿。痰湿体质人容易发胖的原因就是因痰湿粘滞的特点，“痰”在体内形成淤堵，影响了代谢；机体内寒湿重，还易伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。