现如今，健身的人越来越多，特别是娱乐圈众多明星几乎人人都在健身，貌似现在六块腹肌已经成为一个男神的标配了。我就想问问“蒋劲夫”的腹肌俘获了多少少女的心？？？
方法/步骤
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网友评选出娱乐圈鲜肉几大逆天部位，据了解蒋劲夫的八块巧克力腹肌，成功俘获少女心。现在追星都开始按部位追了吗？
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但是想要六块腹肌可没有那么简单，特别是想要漂亮的六块腹肌，这又要天生的基因，又要后天的努力。
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基因三分天注定，七分靠打拼！ 训练和饮食可以改变腹肌的大小和明显度，但是腹肌的形状是与生俱来的，没办法改变。
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【针对下半身肥胖的普拉提训练】不喜欢剧烈欲动的亲们可以试试普拉提这种锻炼方法。
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几个看似简单的地板动作，能够达到快速燃烧下半身多余脂肪的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。每个动作20-30次，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，还你一个凹凸有致的好身材！
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