最近睡眠不太好，想通过饮食来调养一下，今天就来做一道红枣、红豆小米粥，希望睡眠质量能得到改善哦，味道真的很不错！
食材
1
小米 60g
2
红枣 6颗
3
红豆 50g
4
清水 650ml
5
枸杞 少许
方法/步骤
1
红豆清洗干净，用清水泡25分钟
2
小米搓洗干净，用清水泡10分钟
3
汤锅里放入适量的水，倒入红豆。大火煮开5分钟，转中小火慢熬至红豆变软
4
放入小米和泡小米的水，中火煮开、小火慢熬至米烂烂的
5
红枣、枸杞洗净备用
6
待小米粥熬粘稠后，分别加入红枣、枸杞
7
再小火熬3分钟
8
香甜滋补的红枣、红豆小米粥做好了
注意事项
红豆不易成熟，应先熬，熬到5分熟时再放小米一同熬
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