四季养生惜颜粥的做法与功效都有哪些?

魔鬼身材：木瓜含有木瓜酵素，这种酵素最接近人体的生长酵素，所以可以促进胸部二次发育，而且木瓜含有维生素A，可以刺激荷尔蒙分泌。

靓丽容颜：惜颜粥含有的原料中魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；枸杞能抗衰老；阿胶能够补血滋阴；薏仁有去湿利水的作用。营养这么丰盛的五谷材料一起煮的五谷杂粮粥，肯定能让你拥有完美身材和靓丽容颜。

抵抗衰老惜颜粥中含有的材料糙米是粗粮，我们都知道粗粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。

加强身体免疫力惜颜粥含有糙米成分。糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。