中医认为，五脏是一个有机整体，能相互协调，相互联系，共同调节人体生命特征。随着四季的变化，对五脏也有影响，了解五脏，四季与五脏的联系，我们就能更好的养生，更好的生活。秋季气候清肃，万物成熟。肺性喜清肃，与之相通。
方法/步骤
1
五官：在窍为鼻。如果鼻子不通顺，流鼻涕，嗅觉不灵，则有可能是肺出了问题。
2
穴位：常按摩鱼际，肺腧穴。
3
睡眠：早睡早起，晨起时应与鸡鸣一致，也就是早上5点。
4
饮食：多吃白色的食物，如白豆，萝卜，冬瓜等；多喝点水；适当吃点梨等水果。
5
情绪：不可过于悲伤，忧愁。保持情绪安宁，平和，以避开秋天的肃杀之气对肺伤害。
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锻炼：不易大量的，剧烈的运动。要看自己身体状况，适量运动。
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