哺乳期妈妈奶水不足怎么办？

增加喂奶次数。多喂孩子奶水，会增加乳房的奶水储量的，所以我们可以在一天内喂6次以上，会有一定作用。

让孩子不离自己身体如果奶水比较少了，可能母亲和孩子离开时间过长，应该安排和孩子一直在一起，一有机会就喂奶，一般坚持三天会见效。

交替着两个乳房喂奶。如果孩子肯吃奶，家长可以让两个乳房交替喂奶，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。

混和喂养的先暂停。如果给孩子添加了奶粉、米粉等辅食，而妈妈奶水不够了，那就先暂停添加辅食，让孩子多吃奶。

妈妈要相信自己，放松心情，保证乳汁分泌。即使一天两天乳汁分泌不好也没关系，哺乳妈妈要放松心情，不要有太大压力才行。

找专业催乳师按摩催乳。如果乳汁分泌真的有问题，可以找专业的催乳师进行催乳，效果会不错。