腹泻通常伴随着人体水、电解质的丢失，因此，及时补充丢失的水分、电解质，这是腹泻之后最应该做的。不然的话会有脱水的症状发生。
那么咱们平常比较轻的腹泻，对于成人来说，无需治疗，等待自行恢复即可。不过还是通过之后的饮食等手段来进行更好的恢复。
腹泻之后该吃什么东西呢？首先，避免摄入高渗性的果汁、碳酸饮料、甜点、含糖饮料等，这些东西不仅不利于恢复，反而会造成腹泻的进一步加重，想必很少人“拉稀”之后还爽快的大喝饮料之类的东西，那样会让你再去几趟厕所。
也不推荐吃脂肪含量高的食物，油腻的、刺激性的食物最好也是不要碰。吃些清淡点的食物不更好吗？水果、蔬菜多吃点，既补充营养，还有助于缓解症状。
注意一下：有时候这种轻微的“腹泻”（拉肚子）的症状很有可能就是喝凉的饮品的缘故，像是喝冷饮、吃雪糕之类的，吃喝的多了，自然可能会有腹泻的现象。对于这种，别吃凉的，多喝点温开水，自然就好了。其实这种人就是肠胃不好，管住自个的嘴腹泻也不会来找你了。
及时地补充水、电解质，防止或者纠正腹泻导致的脱水，这就是腹泻之后的标准治疗。那么，怎样进行补液呢？
对于轻点的，口服补液盐；重点的肯定要进行静脉补充电解质了。口服补液盐来说，市面上有很多，不过即便是略有差异，也不影响，将一袋溶于温水中，4小时内服完即可。
水电解质紊乱这块，当腹泻严重，甚至危及到生命的时候，静脉输液甚至鼻饲补液盐溶液，这些都能够挽救生命。
对于儿童来说，因为不像成人机体成熟，抵抗力强，儿童的腹泻也更常见，小儿腹泻除了补液外，还要补充锌、多种维生素、多种矿物质。即便是腹泻症状消失，也要补充，一般都是半个月的时间。例如，小儿喝的葡萄糖酸锌口服液。
儿童这一块的腹泻呢，因为胃肠道发育还不是很成熟，在肠道菌群这块容易出现问题，继而造成腹泻。所以，许多小儿腹泻还需要益生菌。一般不推荐成人使用，儿童的话在这一块能获得不少益处。
像是常见的双歧杆菌，温水冲服，小儿服用，效果还是有的。当然，服用益生菌的同时，那么抗生素之类的药物就要避免同时应用了。
止泻，通俗讲就是治标不治本，虽然没有什么实质疗效，但能减轻症状。对成人来说，长时间的腹泻如果在治疗期间好转不是特别明显，而腹泻有十分影响工作生活的话，止泻药也是一个正常的选择。
当然，止泻药有很多种，抗动力药物、抑制分泌药物、肠粘膜保护剂等等，这些都可以服用，但是如果想服用止泻药的话，一定要让医生给你开，要让医生了解你的情况以及你服用的药物，继而再说你适合哪种止泻药。
例如次水杨酸铋，这是种抑制分泌药，但是如果你正在服用阿司匹林、抗凝药、降糖药、抗痛风药的同时，那么对于在这种抑制分泌的药物就要慎用了。
对于儿童来说，仅对伴有血性腹泻、疑似霍乱并重度脱水、严重非肠道感染的儿童才推荐使用抗菌药物。根据粪培养以及药敏结果选择抗菌药，推荐使用二三代头孢或者阿奇霉素。
成人腹泻来说，因为一般腹泻都是病毒性的，不需要抗菌治疗。只有明确病原体时才考虑使用抗菌药物。
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