又想吃水果又怕有小肚子
工具/原料
水果
方法/步骤
1
橘子橘子的脂肪和卡路里都很低
2
葡萄美国俄勒冈大学一项研究发现，葡萄含有蓖麻酸，能够瞄准体内的脂肪细胞并阻止它们过度生长。
3
人心果(人蔘果)人心果不只容易让人体消化，也能消除体内多余的脂肪
4
苹果苹果含有多种维生素和纤维，能让你拉长饱足感并减少对食物的渴望。
5
石榴含有能够促进新陈代谢的抗氧化剂，可以帮助人体排出毒素和降低食慾
总结
以上几种水果都很有效哦
注意事项
1
虽然苹果对于减重、便秘或是肠胃蠕动有所帮助，但是糖尿病患者和肠胃疾病患者需要多留意，最好在医师和营养师评估后再食用，以免摄取过多对身体造成负担。
2
建议再搭配中药减肥秘方可促使脂肪加速燃烧，让你边吃水果边减肥
上一篇：幻塔炎龙果位置在哪里
下一篇：适合健脾养胃吃的10种水果