有些水果皮含丰富的营养成分，洗净之后食用是很好的选择，但有些果疏皮最好不要吃，因为它会对身体健康不利。哪几种水果呢，看看吧。
方法/步骤
1
土豆皮。大家吃的时候一般都是削皮的，所以呢也很少有人连皮一起吃，但有些人会带皮一起煮，然后剥皮吃，这样皮里的毒素就会渗到里面。吃下去对人体会造成伤害。
2
柿子皮。柿子皮里含有鞣酸，吃下去会涩涩的，也会引起腹部不适，饱胀，食欲不振等情况。因此不要吃未剥皮的柿子，也不要空腹吃柿子。
3
红薯皮。煮熟的红薯，有害物质会进入到里面，所以煮之前要把皮剥掉。红薯是长期生长在土里的，很多的有害物质会依附在表皮上，且红薯皮含碱多，食用过多会引起腹部不适，所以红薯皮一定要去掉在吃。
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