好习惯
尽情的美美睡一觉这个真是嘟嘟自己的经验，每次自己遇到这种情况，那真是会睡到天昏地暗。早上伺候儿子和老公吃饱后，上学的上学，上班的上班，勉强收拾一下房间，然后自己给自己找个暖和舒坦的地儿，调上到点去买菜的闹钟，开始美滋滋的睡觉。吃过午饭，溜达一会儿，马上又开始了午睡。到了晚上，简单做个面膜，又是一顿呼呼大睡。不用怕自己会天天这样睡下去，这样睡三天，就算拿刀子逼着你，你都不想这样睡了。往死命的睡一觉，不管不顾的睡一觉，睡醒了，自然神清气爽。上班族也不用烦觉得没时间睡觉，不如趁礼拜天或者干脆请一天假，这样总好过一天天的萎靡不振的好吧？
立即放下一切走出去这两年嘟嘟做起了家庭主妇，日子优哉游哉的挺悠闲。可那些年也是整日的在外边拼，在男人女人群里拼命讨生活。那时候哪有时间尽情的睡觉啊，可是整天就那么颓废着，自己都觉得不好意思。实在觉得自己走不出那个季节懒惰综合征的时候，我会立即放下手里的一切，包括工作，干脆的请一天假，或者直接请个病假，大不了奖金不要就是了。然后去个能让自己开心起来的地儿，哪怕就是镇子外边的那个林荫道，或者那座开满野花的山，只要我开心，只要我觉得心里舒坦就可以。其实很多时候，你完全用不着死磕到底，越是那样你内心就越会颓废，越会是心烦意乱，不如放下，走出去，给自己一个喘息的时间。
仨俩知己小聚一回这办法挺管用，偶尔的用用真不错。在和老公因无奈分居那两年，孩子跟着我生活在老家，和我爹娘生活在一起。那时候工作压力大，更让我感到压力大的是生活上。本来是结婚的人，却忽然的带着孩子过着单身生活，来自外边的谣言说的乱七八糟，虽然爹娘善良心疼我和孩子，可越对我好我心里就会越发的愧疚。生活压力大，这种“毛病”就会越发的频繁出现，那时候哪有“放肆”自己的时间啊，再说会让爹娘担心的。于是就会约上自己的仨俩姐妹，去个酒吧或者饭店坐一坐，喝点酒，聊聊天，发发牢骚，抱怨抱怨生活，把各自的压抑说出来，然后醉意盈盈的回家睡一觉，第二天虽然会有些头痛，但人却变得“勤快”了，因为清醒之后发现，自己落下了那么多的事情需要马上去做。
找点事情让自己筋疲力尽嘟嘟现在的家有那么一个园子，里面可以种蔬菜、水果和很多漂亮的花花草草。每次自己觉得懒得无可奈何的时候，除了前面讲的那些，嘟嘟也会“以毒攻毒”治疗自己。不是懒吗？那好，趁着春暖花开，趁着阳光正好，拿起工具去那个小园子里，刨刨土，拔拔草，给花松松土，或者这儿栽棵小树苗，那儿再种上一拢青菜，让自己汗流浃背，虽说累得慌，却又很痛快的感觉。若你没有那么一个小园子，也没关系，出去跑跑步，活泼者收拾房间，洗衣服洗床单床罩被单被罩等等，就那么让自己忙一天，晚上呼呼大睡，第二天保证让你懒你都不愿意。
偶尔做个购物狂人呵护，写到这儿，嘟嘟忍不住笑了，我相信这是很多女人爱做的事情吧？嘟嘟是个小女人，这种事情也不例外，有时候购物起来能把自己笑晕，同一款式的一件衬衣我能买好几件，不为别的，心里痛快（败家女人啊哈哈）。其实嘟嘟并不败家，购物的时候肯定会考虑自己卡里的那些钱钱，总不能让家里人吃不上饭，我却同一件衣服买好多件吧？跑题了，重新开始。不管你是觉得自己颓废了，还是懒惰了，我相信你连化妆或者打扮自己都懒得做吧？没关系，背上你的包包逛街去，冲着自己一直很喜欢却没舍得买的那件衣服去，买回来，对着镜子使劲打扮自己。若没时间逛街，那就上网购物，把你购物车里存了好久没舍得买的物品统统结算。问问自己，心情是不是超爽？友情提示：别做败家娘们或爷们。
品尝自己喜欢的美食嗨，这可是嘟嘟最喜欢做的事情啦，嘟嘟不但喜欢吃，而且还喜欢自己动手做，做出来的美食既养眼又好吃，看着家人美滋滋的品尝，自己也蛮有成就感的呢。当你觉得懒得不要不要的时候，你可能根本就不想动手做什么，没关系，你可以吃啊？总不能连吃都懒得吃吧？就算真的懒得吃，肚子也会饿的吧？饿肚子的时候，去你喜欢的那家餐馆，管他路边摊还是小餐馆，只要干净卫生就行，也别想着减肥大计，更不要在乎那些所谓的淑女形象君子风范的，在乎那么多累不累？点上自己喜欢的美食，美滋滋的吃他个满嘴流油，把肚子填的饱饱的，打着饱嗝回家才好呢。有时候，胃口好了，吃饱了，心情就会莫名其妙的好起来。不信？你试试呗。
把自己关黑屋子一天这也算是以毒攻毒的法子了。在我们觉得整个人很颓废，很懒惰，很没有斗志的那些时候，我们甚至会厌倦见到任何一个人，包括自己很喜欢的那个人，都懒得见一面，更别提做这个做那个了。要是逼迫自己勉强，那么只会让心情更加的糟糕，更加的疲惫不堪。其实做人有时候真的不用那么累着自己，偶尔的，把自己那根紧绷的弦调一下，稍微松一松，或者直接完全松开，给自己一个休憩的时间。不想做什么，那就别做，不想吃不想见人那就别吃别见人，关上房门拉上窗帘闭上电视机电脑电话等等，就一个人闷屋子里，直到你觉得受不了的时候，赶紧打开门打开窗透透气，这时候你会发现自己其实非常的喜欢忙忙碌碌的生活，你觉得安安静静只有一个人的日子，真的不适合你。
大声喊出你的憋闷我想，每一个人都应该有这样的时刻，就是对着大海，或者爬上高山，对着漫无边际的风景，嗷嗷的大喊大叫，或者直接没调的唱歌，想说就说想喊就喊想唱就唱。这些倒不失为一个好办法，可以很好的发泄自己的情绪，又不会伤害到什么，更不会做出让自己或者别人后悔的行为。觉得自己压抑沉闷懒惰颓废的不行不行的时候，离大海近的去趟海边，对着大海嗷嗷喊上那么一嗓子。离大山近的，轻装上阵爬爬山，爬到山顶天南地北南腔北调的唱一嗓子，让不好的情绪随着消散，日子接着该过继续好好过，工作该做的继续用心做。
忽略这些所谓的“症状”虽说现在生活条件好了，可人人的烦恼好像增多了，以前吃不饱穿不暖的时候，梦想着吃好吃的穿的暖暖和和的那就是幸福了，可现在呢？山珍海味吃腻了，野菜什么的成了高级菜肴，舒适的棉布衫不穿了穿丝绸，丝绸不穿了穿这个丝那个草的，住的高楼大厦，冬暖夏凉，却发现怎么也找不到幸福了，有时候甚至觉得或者找不到意义了。今天寂寞了、明天空虚了、后天孤单了，其实说到底，这都是自己把自己给惯出来的毛病。什么综合征一个接一个，其实哪有那么多事？把你关屋子里饿你三天冻你三天你试试，一个馒头一碗粥一件棉衣岂不是幸福无比？所以我要说的是，不要总拿那些所谓的“病”归到自己身上，其实，你健康着呢，你好着呢！
活得简单一点，自然万事大吉
图片源于网络，与本经验无关