苹果的功效很多，味道也可以帮助消除焦虑情绪，是不是很神奇~快往下看！
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
苹果中含有的物质可以预防一些疾病，比如肠胃病。
2
苹果中含有较多的营养物质有利于平衡体内电解质，起到降血压的作用。
3
苹果含有人体必不可少的各类营养物质，基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。
4
吃苹果可以补血，对贫血有较好的防治作用。
5
苹果抗氧化能力比较强，常吃苹果可以延缓衰老。
6
多吃苹果可以使排便顺畅，预防便秘。
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